Qi Gong und seine Wirkung!

Qi Gong ist ein sanfter Weg, zur innerer Harmonie von Körper und Geist zu finden und ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. 
 
Durch vielfältige Entspannungstechniken sowie gesundheitsfördernden Körperhaltungen, sanften Bewegungen, Vorstellungsübungen, Atemtechniken, Selbstmassage und Meditation näherst du dich und deinen Körper, speicherst die Energie und aktivierst deine Selbstheilungskräfte. 
 
• Qi Gong kann helfen, sich glücklich, entspannt und ausgeglichen zu fühlen. 

• Qi Gong ist leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll.
 
• Qi Gong ist für fast jeden Gesundheitszustand geeignet. 

• Durch Qi Gong kannst du lernen deine Lebensenergie zu 
aktivieren, zu spüren und zu speichern.

Anmeldung & nähere Infos unter Tel. +43/0 664 1556671
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Die „Drei Schätze“ im Qigong

SAN BAO-Die Drei Schätze im Menschen
Jing-Qi-Shen

 
DAO lebt EINS
 EINS lebt ZWEI
 ZWEI lebt DREI
 DREI lebt ZEHNTAUSEND DINGE
 ZEHNTAUSEND DINGE: tragend YIN, haltend YANG-
 QI unendlich offen: das gewährt Harmonie

Laotse (Daodejing)

 
Als Mensch nehmen wir uns, zwischen Himmel und Erde, als lebende Wesen wahr.
Erde und Himmel als Sinnbild für Yin und Yang, für Mutter und Vater.
Der Himmel (Vater Himmel) wird dem Yang zugeordnet, die Erde (Mutter Erde) dem Yin.
Nach chinesischer Philosophie erfahren wir uns, mit Körper, Geist und Seele, zwischen Yin und Yang, als Vermittler zwischen oben und unten, links und rechts, vorne und hinten, innen und außen.
 
Yin, Yang und die Mitte- diese Dreiheit macht nach Laotses Sichtweise Leben erst möglich.

In der chinesischen Philosophie wären: das Yang-Yin und Qi- Himmel-Erde-Mensch.
Der Mensch verbindet dabei in sich Mikrokosmos (Yin), und Makrokosmos (Yang).
Yin und Yang vereinen sich und gebären eine neue, eigeständige Kraft, die wiederum Yin-Yang und QI, die Dreiheit des Lebens, die „alle Dinge“ möglich macht.

So wie im außen, befinden sich diese drei Kräfte auch im inneren des Menschen.

JING ist die yinigste Qualität- die Essenz
SHEN die yangigste- der Geist
QI steht für die Mitte- die Energie

Die Drei Schätze verbinden sich mit den vier Gliedern des Menschen, den Armen und den Beinen, die uns ermöglichen, in die Welt zu treten und sie tastend zu erfühlen.

Was vom Himmel stammt
Fühlt sich verwandt mit dem, was droben ist
Was von der Erde stammt,
fühlt sich verwandt mit dem, was drunter ist
Jedes folgt seiner Art.
I Ging (Yijing) 'Buch der Wandlungen'

Quelle Qigong Akademie Cooper

Alles Liebe
Parvati

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Die 18 Harmonie-Bewegungen

"SHIBASHI"

 
Ab Montag den 09.10.2023 startet um 18 Uhr ein neuer Qigong Kurs im Jufa/  Murau. 
 
 Wir praktizieren den ersten Teil der 18 Harmonie-Bewegungen "Shibashi"
 
 Die 18 Harmonie-Bewegungen sind harmonische Bewegungen, die dein Yin & Yang in Balance bringen.
 Beim Qigong geht es darum mit sanften bewussten Bewegungen Atem, Geist (Vorstellungskraft) und dein Qi (Energie) wieder ins Fließen zu bringen, dort wo es vielleicht ins Stocken geraten ist.
 
 Um immer wieder Harmonie zwischen beiden Qualitäten herzustellen, braucht es ein ausgewogenes Verhältnis von YIN & YANG, ein wichtiger Ursprung von Gesundheit und Wohlbefinden.
 
 Für diesen Kurs brauchst du keine Qigong Erfahrung mitzubringen☺️
 
 Ein kurzer Einblick in die Welt von Yin & Yang in unserem Körper:
 
 Yin & Yang wird auch unseren Körperseiten zugeordnet. Man spricht von der männlichen, rechten Körperseite, was das aktive, nach außenstrebende Prinzip in uns ist. Die linke Körperseite, die dem weiblichen Prinzip zugeordnet wird, was der Schöpferkraft und der Hingabe (Rückzug, Stille) entspricht.
 
 Wir brauchen beide Qualitäten um überhaupt existieren zu können.
 Wir brauchen Aktivität-Yang sowie Entspannung-Yin um ausgeglichen und gesund zu sein.
 
 Unser Alltag ist meist sehr Yang-haltig und dadurch fällt es uns oft schwer, einen guten Ausgleich zwischen beiden Prinzipien herzustellen.
 Meist gönnen oder erlauben wir uns oft auch nicht, die wohlverdienten Pausen, die so wichtig für uns wären und geraten so leicht in eine Dysbalance.
 
 Qigong kann dich dabei unterstützen wieder eine Balance zwischen Yin &Yang herzustellen, da du Übungen schnell in deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst dafür keine bestimmte Kleidung oder andere Hilfsmittel☺️
 
 Hier ein paar einleitente Worte zu Yin & Yang auf der körperlichen, räumlichen und Meridian Ebene!
 
 Zuordnung: 
 
 Körperlich: 
 Vorderseite-YIN 
 Rückseite- YANG
 linke Seite- YIN
 rechte Seite- YANG 
 
 Räumlich:
 oben-YANG- Vater Himmel
 unten-YIN- Mutter Erde
 links- YANG
 rechts-YIN
 
 12 Hauptmeridiane:
 Vorderseite-YIN
 Rückseite-YANG
 
 Raum und Körper gleichen sich aus!
 Yin Yang Ausgleich durch Wechsel an Fülle und Leere!
 
 In jedem Yin gibt es ein Yang und in jedem Yang gibt es ein Yin, 
 so wird es auch im Taji Symbol dargestellt:) 
 
 Wenn du gerne mit ins Qigong eintauchen möchtest oder noch Fragen dazu hast kannst, du dich gerne jederzeit bei mir melden!
 
 Freu mich auf Dich☺️

 Alles Liebe
 Parvati✨

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